On est bien
mais l’expérience de la méditation quand c’est bien, c’est une façon inconditionnelle d’être bien.
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annetolliepro
20 juil. 20231 min de lecture
Eté 2023 : Petite routine à pratiquer sans modération
7 minutes pour délier , étirer le corps pour bien commencer la journée, suivies pour les yogis d'une proposition de quelques postures et...
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annetolliepro
21 mars 20235 min de lecture
De la respiration au souffle
La respiration : Un peu d’anatomie Notre inspiration est active, l’expiration est passive. C’est un influx nerveux partant de notre...
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annetolliepro
1 juil. 20215 min de lecture
LE COURAGE D'ETRE QUI NOUS SOMMES
Spinoza « les hommes se trompent en ce qu’ils se croient libres » Nous vivons dans l’illusion de la liberté. L’homme est « aliéné » aux...
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annetolliepro
4 avr. 20213 min de lecture
avril 2020 - avril 2021, 1 an déjà.
Je joins à ce post une séquence de Pilates de 30 minutes , filmée il y a un an . Fêtes de Pâques oblige, ce matin je cherchais un cours à...
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annetolliepro
11 mars 20210 min de lecture
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annetolliepro
17 janv. 20214 min de lecture
la déconnexion au corps dans la société contemporaine , quelques éléments de réflexions
Notre corps peut être envisagé sous plusieurs angles : · Fonctionnel : il a alors une valeur d’usage permettant de déployer un mouvement...
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annetolliepro
21 nov. 20201 min de lecture
VOUS AVEZ BESOIN DE VOUS DETENDRE PROFONDEMENT, offrez-vous 10 minutes
Je vous propose une détente complète allongée de 12 minutes. Cette vise à recentrer notre mental sur le souffle et sur le corps , ...
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annetolliepro
21 nov. 20203 min de lecture
CULTIVER L’EMERVEILLEMENT, ENCORE ET ENCORE
Le yoga ou comment cultiver l'émerveillement, encore et encore Sur terre, ce ne sont pas les occasions de s’émerveiller qui manquent,...
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